什么炖猪脚好吃又营养 哪些食物炖猪脚好吃又营养

1、什炖花生猪脚汤，猪脚猪脚所需资料为：猪脚，好吃好吃花生，又营养食又营养红枣。物炖做法：猪脚砍大块，什炖免费测试命中有几个子女先飞水，猪脚猪脚去血水，好吃好吃花生先泡两个小时。又营养食又营养砂锅中先下水烧开，物炖再下飞过水的什炖猪蹄，和花生，猪脚猪脚红枣上盖大火煮开后，好吃好吃改小火渐渐熬制，又营养食又营养熬三个小时，物炖途中不不要翻开盖子，然洒点盐调味均匀即可。营养价值：猪脚的原胶蛋白，加上花生的营养含量，能有效的提高脑力发育，还能让皮肤变得滋润，看子女缘促进胸部发育，产后女性多喝花生猪脚汤能有效的起到催奶的作用。

2、红枣莲藕猪脚汤，所需资料：猪脚，莲藕，莲子，红枣，详细做法：猪脚洗净砍大块，莲藕洗净切段。免费测八字算子女先把猪脚烧开水飞血水，再倒进砂锅中，加上适量的水，放进莲藕，莲子，红枣，旺火烧开，然后改小火，渐渐炖制，熬至莲藕熟软了，免费测算命中子嗣周易表猪脚熟烂了即可加盐调味均匀方可食用。

3、营养价值：莲藕能凉血，止血的作用，而且富含铁，和猪脚一起煲汤，能建脾开胃，活血养颜的成效，还能预防缺铁性贫血，老人小孩皆适宜食用。

4、药膳猪脚汤，所需资料：猪脚，西洋参，枸杞，红枣，蜜枣，白芷，当归，砂仁。做法：猪脚砍大块先飞水，姜放进高压锅中，加上适量的水，然后把所有的资料都放进高压锅中加盖，大火熬40分钟左右熄火，等高压锅放完气压了开盖洒上点盐，方可食用。营养价值：药膳猪脚汤能有益气养血，安心养神的成效，身体较虚的中老年人多喝能养年益寿。

5、粉葛玉米猪脚汤，所需资料：猪脚，粉葛，甜玉米，姜。做法：猪脚砍大块，玉米，砍段，粉葛去皮切片；

6、锅中放适量的水，放入姜片，才将猪脚，粉葛，甜玉米，盖上盖子，先大火煮开，改小火慢煮两个小时，开盖加盐调味即可。营养价值：粉葛富含营养，可以防治高血压，糖尿病，胃炎，和玉米猪脚一起熬汤，味道鲜美，营养丰富，还能降内火的成效哦。